7/31 昼ごはん

作り置きも今日で終わりです。

サラダパスタ。ごちそうさまでした。

が…

肉食べたくて、もう気が狂いそうだ…(´･Д･) 

7/31 朝ごはん

今日もグラノーラ、バナナ、ヨーグルト。

あと、ちょっと寒かったからキャロット&コリアンダーのスープ。

7/30 夜ごはん

ちょっと凹んだことがあって、

封印してたワイン開けたw

あ、これはレストランの飲み残しを持って帰ってきたもので、ボトル全部開けたわけではありませんw

そしてひどい食べ合わせですが

キャベツ セロリ グリーンパプリカの塩炒め、インスタントのジャージャー麺。

なんかね、こっちのキャベツはすごく固い。

ガリガリしてます。

普通炒めたら食べやすくなるのに、すっっっごいガリガリしてる。。。

いやなことあったので炭水化物は解禁させていただきました。

7/30 昼ごはん

昨日と同じ！

写真なしです。

7/30 朝ごはん

今日もグラノーラとバナナ、ヨーグルトです。

7/29 夜ごはん

 

トマトスープと、トマト&セロリ&パプリカサラダそして、

もう、どうしても肉が食べたかったので、Irish Stewの缶開けちゃった！

が…

…(°_°)

肉が少なっ…

わたしは肉が食べたくて開けたのに！！

しかも、何このドッグフード感w

味はまぁ食べられなくはないけど、

うーん。

小さな肉食べて、あとは捨てた。

ごめん神様…

7/29 おやつ

なんとHummingbird Bakeryのカップケーキを貰っちゃった♪♪

誰からか、はヒミツw

箱開けたら、ケーキ思いっきり倒れてたww

and... With this message :

To lovely ○○ and masumi

Enjoy the fairy cakes

Better than s**

ふふふ。ちなみにこれはSATCの中で出てきた台詞だということで、安心いたしました。

うーん、美味しー♡1日経っててアイシングが一部固まってたけど、美味しかった！

自分で足を運んでみたい♪

7/29 昼ごはん

これは日曜日に仕込んだ、サラダパスタです。

これを、以前コールスローサラダが入っていた容器を再利用してお弁当にしてきました！

なす、セロリ、ズッキーニ、玉ねぎ、ガーリック少量をオリーブオイルで炒め、塩コショウ、粗熱をとる。

パスタは普通のフジッリで、茹で上がったら水でしめ、オリーブオイルをコーティングしてからサンドライトマトのペースト、塩コショウで味付けし、炒めた野菜とまぜるだけ。

最後、レモン汁をたっぷりかけてまぜておきます。

あれ、日曜日のブランチと一緒やん。

まーいーや、腐るパンよりは幾分か良いわ。

普通に美味しかったよ。

7/29 朝ごはん

雨降って停電して、ルーターがバグってずっとWi-Fiできませんでした。

遅くなったけどUP。

毎日バナナだけというのがちょっと耐えられなくなったので、色々付けたしてしまいました…

オート麦&ハニーナッツグラノーラ、無糖・無脂肪ヨーグルト、バナナです。

これ、sainsbury'sブランドで安いから疑ってたけど普通にうまい！

甘さはそこまでないからハチミツたらしたいところだけど、バナナの甘みで食べています。

ふぅ～お腹いっぱいになった*\(^o^)/*

7/28 夜ごはん

テンジャンチゲです。

豚肉無しのね…

ズッキーニ、なす、玉ねぎ、キャベツ、ショウガ入りです。

野菜をケチってしまったので、なんだかもの足りない…

というわけでレーズン食べました。許してください〜

7/28 買い出し

なんか、買い出しばかりじゃね？？

でも、実際朝ごはんがなかったし、飲み水も無いから仕方ないっちゃ仕方ないんだよね。というわけでこちらです。

グラノーラ £1.99

水 £1.62

バナナ £1.21

ヨーグルト £1.31

キャベツ £0.80

グリーンパプリカ £0.37

ショウガ £0.06

出前一丁豚骨味 £0.35

ズッキーニ　￡0.70

こんなぐあいです。

トータル£8くらいですかね。

助けてーーーーー

もうムリです。

週￡10（1600円）っていう食費はかなり無理があるんじゃないか？

1日￡１．４てことだお。もー無理です・・・

体壊したら働けないし、ある程度健康は保たないといけないから

多少お金オーバーでもある程度はちゃんと食べたほうがいいと思っているのだが・・・

パンとカップ麺だけだったらかなり安く乗り切れるとは思うよ確かに。

体壊していいならね。

週￡20に引き上げたいな。だいぶ余裕出るとは思う。1か月100くらいかな？

ホームステイメイトのイラン人に、お前はベジタリアンなのか？

と聞かれたけどちがーーう！！

金と冷凍庫がないんじゃー！

バイト代入るまでヒーヒーなんじゃー！！

太ったせいで野菜中心の生活になってはいるけれども

好きで肉を食べていないわけじゃなく寧ろ食いたいんだよ…

そうそう、この前肉が安いよと教えてもらったトルコ食材店行って、

量り売りの肉コーナー見てきた。

チキンはあったけど

豚肉が無かった…

あ、宗教的なヤツですかね…

もーーーー豚バラ豚ミンチをくれーーーー！！

7/28 ブランチ

本日もカーヴィーやって、しばらくしてからご飯にしました。

パスタと、人参&コリアンダーのスープ。

バイト先からもらってきたトマトと、残りのズッキーニを角切りにし、オリーブオイルとガーリックで炒めます。

茹で汁とパスタを投入し、

サンドライトマトのペースト、塩コショウ、レモンで味付けしました。

ドライトマトペースト、これで£0.70です。

安い！そして美味しい☆使える！

デザートは、くさりかけのバナナ2本w 

と、レーズン、オート麦のクッキーを半分に割って。

そして…昨日バイト先でもらったチョコレートらしきもの1粒。

この小さなチョコレート、中身はバタースコッチキャンデイのような、チェルシーみたいなのが入ってて、ボリボリ食べるタイプでした。

美味☆

7/27 夜ごはん

今日も、炭水化物なしということでヨロシクお願いします。

具は、なす、ズッキーニ、セロリ、玉ねぎ、あまりのミートボール4つ。

本当はチキン入れたい。

高いたかい！っていってたら、同居のイラン人が近くのターキッシュストアは安いって情報くれたので、近々いってみたいとおもう！しかもグラム売りだから、使いきれるし♪

楽しみー！

そして、今回の味付けですがカレー粉を入れて煮てみました。

うまーい！

このカレー粉は、すでにクミンやらガーリックパウダーやらミックスされてましたので、風味も良かったしわりと使えそうです。

7/27 おやつ

バイト中お腹空くよねー。

てことで、韓国のりとバナナです。

こんなものが休憩室にあった。

チョコレートらしきもの。

とりあえずとったけど、まだ食べてないよ！笑

7/27 ブランチ

今日は起きがけにカーヴィーダンスとピラティスやりまして、少し時間おいてからブランチにしました。

センズベリーのペパロニベイク用、というパスタソースを使い、玉ねぎと余っていたミートボールを混ぜてみました。

このソースは、まぁまあいけます。

甘くないし笑 ピリ辛。

パスタは全粒粉です。

デザートにバナナ。

エネルギーチャージできたんで、バイトいってきます！

7/26 買い出し

ちょっとした、買い出しです。

やっぱ調味料はあったほうが良いよね。

私、現状塩コショウとアロマット、ダシダ、韓国味噌しか持ってないからね。

カレー粉 £1

ペンネ £0.39

チキンカレー £0.53

アイリッシュシチュー £0.49

アンチョビペースト £1

ドライトマトペースト £0.72

£4.13 です。

パスタは日持ちするから重宝ー！

来週はバイトが連勤なので

お弁作らないといけないのがちょいとうざい。

お弁当だとサンドイッチかなと思うんだけど・・・

パンはとても安いけど、途中で腐らせちゃうかもしれないし完全にお得とは言い難い。

パスタのお弁当にしようかなー？


あ、バナナがあと少しで終わるから、それも買わないといけないんだ。。。

生きていくのって大変(_ _;;)


いっそ食べるのやめちゃいたいよ。

7/26 夜ごはん

ズッキーニ、キャベツ、セロリ、玉ねぎのトマトスープです。

カットトマトが紙パック80円位だったので使用。

変なパスタソース使うよりやっぱりうまい！

そして…炭水化物抜き！(・ω・)ノ

7/26 昼ごはん

ミートボールパスタです。

ダイエットしないといけないんだけど・・・

昼は好きに食べて良いというルールを勝手に作りましたｗ

で、夜は炭水化物抜きます。

パスタソースはSainisbury'sセンズベリーブランドの缶ソースで適当にやりました。

これで£0.50くらいだったかなぁ？安くてお財布には優しいんだけども・・・

味は…

またしても、甘い!!!

（あれ）と一緒！！

もー何で？！

ガーリックとアロマットでまたごまかしたけども…

ミートボールですが、いつかたべた（センズベリーのウィンナーの味）がしましたw

ホントなんだろこの魚肉ソーセージ風味w

でも肉はゴロゴロ入ってたので、半分分けてとっておきました。

また何かに使おう。

・・・はぁ、しょーもない昼飯だなぁ。

7/26 おやつ

クラスのヤスミンがシナモンケーキを焼いてきてくれました♪

しっとりした生地にレーズン、くるみ、ココナッツ入りです。

うまっ♪

折角ダイエット始めようとした矢先ですが笑

うーん、ダイエットとはいっても、

野菜もそんなに沢山買えないし、肉もあんま買えない…

結局粉ものが安いんですよねー。

うーん考えものだ。

7/26 朝ごはん

バナナ1本です。

7/25 夜ごはん

ズッキーニとなすのソテーにレモンを絞って。

センズベリーのペパロニパスタソースを使ってトマトスープ作りました♪

玉ねぎとセロリと全粒粉パスタが少し入ってます。

えっと…私太ったのでガチでダイエットしますw

7/25 おやつ

バイト中のスナック…久しぶりにポテチレポです！

Walkers cheese&onionです。

32.5gで169kcal。

ほのかにオニオンの香りがします。

塩気はチーズのマイルドなかんじもしてちょうど良い。

うまい(*^^*)

あと、やっぱこの小ぶりなサイズ、良いですね。

7/25 昼ごはん

以前もアップしたけど、2個で£1.2のセンズベリーのパンです。

前と同じピザパンと、今回はカシスとリンゴのデニッシュです。

うんまー(*^^*)

ジャムたっぷりで、食べ応え十分です。

スキムドミルクと一緒に。

1パイントで£0.49と、とてもお買い得です。

薄いけど、慣れました(・ω・)ノ

朝、ミカンが写真にあったけど、やっぱ食べなかったのでランチで食べました。

ビタミン補給のつもり笑

7/25 朝ごはん

バナナと、職場でもらったみかんです。

7/24 夜ごはん

今日は外食で、ピカデリーにあるARANGという韓国料理店にいきました。

オーダーは、マッコリ、カクテキ、キムチチヂミ、デジカルビ、ビビンパ。

チヂミは柔らかめで、グニャグニャした感じですが、味は美味しかった。

デジカルビ。

サンチュではなく、サラダ菜でいただきました。

ビビンパは、なんとシイタケのかわりにマッシュルーム入りｗ

全体的に海外仕様なのか、あまり辛くなかった。

だいたい1皿£7〜8とお値段もわりとリーズナブルです。

今の私にはつらいけど・・・

二人で合計￡50でした。

￡25（3836円）も払ったので死にそうですｗ

とりあえず全部問題なく美味しかったので、また余裕ができれば再訪したいです。

7/24 おやつ

センズベリーSainsbury'sの前でフリーでお菓子をくばってたので遠慮なく頂いてきました。

7/24 昼ごはん

今日もお弁当です！

マヨ、ピクルス、玉ねぎソテーのイングリッシュマフィン。

写真にはいないけど、セロリスティックも持参しました。

7/23 夜ごはん

昨夜は飲みにいってました。

でも、おごってもらったからラッキー♪

ラガー

ストロベリーライムのビール。

いちごジャムみたいな味。美味しかった！意外とアルコール4%です。

合計ビール2パイント(1L)飲みました。

つまみはフライドポテトやポテチ。

あんまり食べないように自分的には頑張ったつもりです笑

で、家帰って〆のらーめん。

出前一丁さんです。

醤油味だけど、ラー油ついているタイプです。

香ばしい香りで美味しいです。

家帰ってわざわざ〆のらーめん作るとか

日本でこんなことした事無かったんだけど笑

一人暮らしは恐ろしいね。

7/23 昼ごはん

なんと写真を撮り忘れてしまった(´･Д･)」

昨日と同じ、スコッチエッグとオニオン、ピクルスのイングリッシュマフィンのサンドイッチです。

使用したマヨネーズはHELLMAN'sのもの。

昨日くすねてたマヨネーズがなくなったので、仕方なく買ってみました。

£1.88でした。

胡椒入りです。

味は…(_ _)

個人的に酸味が足りない感じがします。

が、サンドイッチにしちゃうとあまりわかりません笑

お給料はいったら、マイユのマヨネーズ買います！

7/23 おやつ

再びクッキー。

7/23 朝ごはん

更新遅れてしまった(´･Д･)」

食べてる途中のもので失礼。

イングリッシュマフィンと、バナナ、余ったスコッチエッグ。